바흐 베토벤 쇼팽

안녕하세요. 생명이 탄생하면서 제일 먼저 생겨난 호르몬으로 추측되고 있는 멜라토닌은 최근 건강한 수면 및 항노화 기능으로 각광 받고 있는 물질인데요, 오늘은 이러한 멜라토닌과 멜라토닌 영양제에 대해 공유해봅니다. 멜라토닌이란? 대뇌와 간뇌 사이에 위치하고 있는 송과선에서 생성되는 호르몬으로 빛을 감지하는 센서의 신호에 의해 그 생산량이 조절됩니다. 해가 떨어지고 어두워지면 생산이 많이 되어 수면의 질을 높여주는 호르몬인데요, 최근 연구 결과에 의하면 수면의 질 개선 효과 뿐 아니라 항산화, 항암, 항노화 등 여러 좋은 효능들을 갖고 있는 물질로 밝혀지고 있습니다. 멜라토닌의 기능과 역할 1. 강력한 항산화 효과: 멜라토닌 자체와 그 환원형까지도 강력한 항산화 효과를 갖고 있으며, 또한 체내 SOD, 카탈..

1.항산화 영양제2.AMPK 활성화제3.텔로미어 영양제4.시르투인&PARPs 영양제5.세놀리틱(노화세포 청소) 영양제 본 글에서는 위 4번 시르투인&PARPs의 활성도를 높여주는 영양제에 대해 소개하고자 합니다. 일단, 앞서의 글(항노화 영양제(3): 노화의 원인과 기전(노화 메커니즘) (tistory.com))에 등장했었던 시르투인 활성 물질들은 아래와 같습니다:1. NMN(Nicotinamide Mononucleotide)2. PQQ(Pyrroloquinoline quinone)3. 피세틴(플라보노이드/검양옻나무&딸기 폴리페놀)4. 아피제닌(플라보노이드/파슬리 폴리페놀)5. 레스베라트롤(스틸벤/포도 폴리페놀)6. 프테로스틸벤(스틸벤/ 포도 폴리페놀(레스베라트롤의 활성형태))7. 시아니딘(안토시아닌/플..

앞 글에서 노화의 원인 중 하나로 집단 유전자 풀 이론에 대해 소개를 드렸는데요, 사실 이 이론이 맞는게 일반적으로 국민들의 평균 수명이 높아질수록 출산율이 낮아지기 때문입니다. 즉, 평균 수명과 출산율이 반비례 관계를 갖고 있다는 사실이 바로 앞글에서 소개한 집단 유전자 풀 이론의 일례가 될 수 있는데요, 그 이유는 평균 수명이 길어질수록 집단 유전자 풀의 다양성이 줄어드는 방향으로 가게 된다는 것이 바로 그 이론의 핵심이기 때문입니다. 그렇다면, 과연 개개인의 수명이 늘어나는 것이 인류 전체로 봤을때 이로운 일인지?, 그리고 각국 정부들이나 종교지도자들의 셈법은 어떨지? 하는 정치, 종교, 사회, 철학 즉, 모든 인문 분야에서의 다양한 질문들이 자연스럽게 나올 것 같습니다. 이러한 질문들 중 몇가지만..

지금까지 종합비타민&미네랄 제제, 오메가3 보충제, 코큐텐, 비타민K2, 프리&프로바이오틱스, 항산화 영양제 등에 대한 글들을 연재 했었는데요, 지금부터는 20년 전만 해도 거의 상상하지 못했던 항노화 영양제들에 대한 이야기를 시리즈로 연재해보고자 합니다. 먼저, 항노화 영양제 시리즈 첫번째 글로서 노화란 과연 무엇인가에 대한 인문학적&과학적 고찰을 해보고자 합니다. 참고로 필자는 과학기술인이면서 기독교 신앙을 (약간) 가지고 있는데 신의 존재에 대해선 불가지론에 더 가깝습니다. 1. 노화에 대한 기독교적 이해: 노화와 죽음은 인간의 원죄에서 비롯 --> 거스를 수 없는 신의 뜻(예수님을 믿음으로서만 영의 구원을 받음). 2. 노화에 대한 불교적 이해: 노화를 포함한 생로병사는 자연스런 윤회의 한 과정 ..