비타민C 2

감기, 독감 등에 걸렸을 때 지혜로운 대처 방법(ft. 자가 치료)

앞서의 글(잘만 먹으면 만병통치약인 "이 약"에 대해 알려드립니다.(ft.덱시부프로펜(dexibuprofen)) (tistory.com))에서 준만병통치약인 덱시부프로펜에 대해 소개하면서 감기 증상에 대해서도 효과가 있다고 언급드렸는데요, 아예 감기 또는 독감류에 걸렸을때의 대처방법에 대해 본 글에서 좀 더 언급해보고자 합니다. 적을 알고 나를 알면 100전 100승 (지피지기 백전백승) 손자병법에 나오는 말이죠. 중국의 병법 천재였던 손무가 가장 우선적으로 중요시 여긴게 바로 적을 알아야 한다는 거였는데요, 우리가 병마와 싸워 이길려면 역시 이 지피지기를 잘해야 합니다. 감기, 독감, 코로나 모두 급성 바이러스성 발열 및 염증 증상으로 여기서 바이러스가 바로 적에 해당됩니다. 그러면 나에 해당되는 것은..

종합비타민미네랄 영양제(종합영양제) 외에 추가로 섭취해야 할 영양제는? (비타민K2, 코큐텐, 비타민C, 마그네슘, TMG, 오메가3, 유산균, 우루사..)

종합비타민미네랄 영양제(이하 종합영양제) 복용에 대한 앞서의 글( 종합비타민&미네랄 보충제는 어떤 것을 선택해야 할까? (tistory.com) )에서 비타민K2를 조금 언급하다 말았는데요, 이번 글에서는 비타민K2를 포함해서 한국에서 시판되고 있는 종합영양제에서 미처 제공해주고 있지 못하거나 부족하게 제공해주는 영양소들에 대한 얘기를 좀 해보고자 합니다. (참고로 이 글은 업체의 지원을 받지 않았으며 전적으로 개인적인 판단에 기반한 글입니다. 혹 잘못된 정보가 있다면 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다.)   국내 종합영양제에서 제공해주고 있지 않으므로 따로 추가해줘야 하는 영양소들 (비타민K2, 코엔자임큐텐) 우리나라에서 시판되고 있는 종합영양제에서 제공해주고 있지 않는 영양소에는 1. 비타민K2, 2...