안녕하세요. 생명이 탄생하면서 제일 먼저 생겨난 호르몬으로 추측되고 있는 멜라토닌은 최근 건강한 수면 및 항노화 기능으로 각광 받고 있는 물질인데요, 오늘은 이러한 멜라토닌과 멜라토닌 영양제에 대해 공유해봅니다. 멜라토닌이란? 대뇌와 간뇌 사이에 위치하고 있는 송과선에서 생성되는 호르몬으로 빛을 감지하는 센서의 신호에 의해 그 생산량이 조절됩니다. 해가 떨어지고 어두워지면 생산이 많이 되어 수면의 질을 높여주는 호르몬인데요, 최근 연구 결과에 의하면 수면의 질 개선 효과 뿐 아니라 항산화, 항암, 항노화 등 여러 좋은 효능들을 갖고 있는 물질로 밝혀지고 있습니다. 멜라토닌의 기능과 역할 1. 강력한 항산화 효과: 멜라토닌 자체와 그 환원형까지도 강력한 항산화 효과를 갖고 있으며, 또한 체내 SOD, 카탈..